Migdały jako idealna przegryzka

No więc kolejne moje "mniam mniam" odkrycia dla diety jelitowej, jak się okazuje nie tylko takiej.

Migdały zawierają m.in.:

• cynk,
• magnez - na przemęczenie i stres
• wapń i fosfor - na zdrowe zęby i kości,
• witamine B2 - na wzrok i układ nerwowy,
• witamine E - witamine młodości, na zmarszczki
• żelazo - na anemię,

Krótki opis właściwości:

• idealne na przeziębienie, także pomocne przy zapaleniu oskrzeli,
• idealne dla kobiet w ciąży, wspomagają laktacje
• obniżają poziom złego cholesterolu LDL i podnoszą poziom dobrego HDL,
• przyszpieszają przemiane materii,
• wzmacniają prace mózgu,
• wzmacniają nerki,
• wzmacniają serce,
• wzmacniają układ krwionośny
• wzmacniają wątrobe,
• zapobiegają odkładaniu się tłuszczy w tkankach,
• zmniejsza poczucie głodu, dzięki czemu są idealną przegryzką dla osób odchudzajcych.

Migdałami powinien zajadać się każdy, idealne dla:

• osób pracujących fizicznie,
• poddanych stresowi,
• codziennie przemęczonych,
• dla dzieci,
• dla siedzących dużo przed komputerem,
• dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią

Migdały występują w postaci widocznej na zdjęciu, blanszowanej (moje ulubione) - pozbawione skórki, płatków.

Ważną rzeczą jest by migdały przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Nie mogą być podgrzewane, ponieważ tracą część swych właściwości.